高考甜品 吃对食物圆你高考梦(13)

第五、用水后不应

另据次之的监考老师反映，每年考生里面都有个别考生因为重考用水极少，随之而来经常性上厕所，影响考生发挥，科学家在此相当多告诫：重考用水一定要后不应。

第六、重视微使用量表达方式消化

锌也是维持听觉举足轻重的表达方式。蔬菜、蔬果里面除了水果、洋葱、可食用含锌使用量低外，一般都很低。因此，不应多吃含锌丰富的水产品、肉类、大米等。

入学考生道菜提拔

入学考生第一天道菜提拔

早餐：黄油猪肉苹果电脑;饭后：菠菜粉丝汁、西瓜菜花、煮汁小水煮;

饭后：三鲜馅羊肉、裹拌黄瓜、棒子面粥。另外，早里面晚还有必备消暑佳肴绿豆汁。

入学考生第二天道菜提拔

早餐：黄油 250ml 、全麦面包200g 、煮猪肉1个

饭后：煮成(粳米 200g)、糖醋鱼块(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝 、紫菜虾皮汁

饭后：煮成、五彩虾仁(笋、胡萝卜、西红柿、裹、虾皮)、家常豆腐、炒塔菜胡萝卜片、小排冬瓜汁

入学考生第三天道菜提拔

早餐：馒头、黄油(或豆奶、黄油)、猪肉1个、酱黄瓜、蔬果后不应

里面餐：煮成、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汁

饭后：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或羊肉/面片